Studio Klarzeit · Kurse
Psychologisch fundiert, ruhig und zugänglich. Entwickelt von Elin Graf, Psychotherapeutin FSP, für Frauen die funktionieren – und spüren, dass es sie zu viel kostet.
Hauptkurs
13 Kapitel als Audio und Text. Warum Erschöpfung oft leise beginnt – und wie du wieder Zugang zu dir selbst findest. Psychologisch fundiert, ohne Optimierungsdruck.
Für dich, wenn du funktionierst, aber spürst dass es dich zu viel kostet. Wenn Ruhe sich nicht mehr wie Erholung anfühlt und du verstehen möchtest, was das Erschöpft-Sein mit dir macht.
Exkursmodul
Eine Vertiefung für alle, die merken, dass innere Antreiber wie «Sei perfekt» oder «Streng dich an» eine grosse Rolle in ihrer Erschöpfung spielen.
Ergänzung zu Band i – kann unabhängig vom Hauptkurs genutzt werden.
Partnermodul
4 Audio-Episoden für Menschen, denen jemand wichtig ist, der still erschöpft ist. Kein Ratschlag, kein Vorwurf – ein anderer Blick auf das, was zwischen euch passiert.
Für Partner und Angehörige von Frauen, die den Kurs machen oder gemacht haben.
Demnächst
Ich sag dir Bescheid, wenn Band 2 da ist.
Danke – ich melde mich.